Barometertimes.com - Pisang merupakan salah satu buah yang dikenal luas oleh orang. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara, diantaranya bisa dimakan langsung, dikukus digoreng, atau diolah bersama bahan lain.
Ternyata pisang tidak hanya memiki rasa yang enak loh sahabat sehat. Tapi pisang juga juga menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tunuh. Sahabat sehat tau gak sih apa saja manfaatnya....
Kalau belum tau, silahkan simak penjelasan berikut ini.
Manfaat Pertama : Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pisang mengandung Vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
Manfaa Kedua : Melancarkan Aliran Oksigen Ke Otak
Pisang dipercaya kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.
Manfaat Ketiga : Mengatasi Anemia
Salah satu hal penting lain yang terkandung dalam pisang adalah zat besi. Sehingga buah ini baik bagi orang yang kekurangan darah merah. Tepatnya untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.
Manfaat Ke-Empat : Menurunkan Berat Badan
Teruntuk sahabat sehat yang sedangkan program diet, pisang merupakan salah satu buah yang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis loh sahabat sehat. Karena pisang mengandung karbohidrat kompleks. Di samping itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.
Manfaat Ke-Lima : Pisang Sebagai Mood Food
Sahabat sehat, apakah sekarang lagi mencari makanan yang bisa membuat kamu merasa senang? Ya, jika bahan makanan itu termasuk "mood food," yaitu bahan pangan yang mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak. Hormon ini menyebabkan timbulnya perasaan senang.
Manfaat Ke-Enak : Untuk Merawat Kulit
Apakah sahabat sehat tau, kalau Pisang yang dicampur madu itu memiliki khasiat dalam mengatasi kulit yang terlalu kering. Pisang dipercaya baik untuk merawat kulit orang yang lanjut usia, yang cenderung semakin kering.
Selain itu, pisang juga baik untuk mengatasi jerawat. Caranya bagaimana? Caranya adalah hancurkan daging buah pisang matang, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan.
Lakukan itu secara rutin ya sahabat sehat hingga jerawat kamu hilang.
Selain dari manfaat yang disebutkan diatas sebenarnya masih ada lagi manfaat lainnya dari pisang. Tetap stay untuk mendapatkan update terbaru dari kami. (Red).
Sumber : p2ptm.kemkes.go.id.
Posting Komentar